院長ブログ

2017年1月31日 火曜日

反り腰、骨盤前傾の改善! 浜松市の接骨院ブログ

こんにちは。
遠州鉄道・浜北駅・美薗中央公園前駅から車で5分
笠井街道沿い・100円ショップレモンより南に50m
猫背・腰痛などのお悩みは
浜松市の鍼灸・接骨院ランキング№1のタスク鍼灸接骨院にお任せください。

本日は山本が担当します。

今回は腰痛やポッコリお腹の原因にもなり得る反り腰(骨盤前傾)についてご紹介していきます!

そもそも反り腰とは?
骨盤が前に倒れてしまっている状況です。



特に女性必見ですよ!!骨盤が前に倒れてしまうとそれだけで下腹がぽっこりと出て見えてしまいます...
更に腰に負担がかかるため猫背や腰痛につながりやすく姿勢が崩れるだけでスタイルが悪く見えます(><;)

それを放置してしまうと肩こりや頭痛、それだけでなく膝や足の痛みなどにもつながっていきます!
腰が少し反っているだけなんて甘く見ていると痛みが出てきますよ~!!

では反り腰を治すにはどうしたらいいのか?
まずは姿勢を整えてあげましょう!
反り腰が原因でギックリ腰などの痛みがある場合はまずは痛みを落とすために治療が必要です。
そして痛みが落ち着いたり痛みはないけど反り腰の方は整体などで姿勢を整えていく必要があります!

更に良い姿勢を作ったらそれを保つ必要がありますよね?
日常生活で気を付けていても限界はあります、姿勢を保つための筋肉=インナーマッスル残念ながらこれはなかなか鍛えられません...
そんな悩みも当院ではトレーニング方法をお伝えしたりインナーマッスルを鍛える医療機器などで対応できますので腰痛や反り腰などの悩みは是非ご相談ください!

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静岡県浜松市浜北区東美薗272-1
TEL: 053-586-2100
FAX: 053-586-2103

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平日:午前9:00~12:00、午後3:00~8:00
土曜:9:00~17:00
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投稿者 タスク鍼灸接骨院

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